O uso mais popular de cafeína é aumentar a agilidade mental durante sonolência ou fraqueza por estimular o sistema nervoso central. Ele é rapidamente absorvido na corrente sanguínea e pode permanecer no corpo durante três a cinco horas. A cafeína tem efeitos de melhoria de desempenho numerosos, incluindo contractability muscular, aumento tempo de exaustão, melhor concentração, vigilância reforçada, e reduziu a fadiga. O que a maioria das pessoas não sabe é que ele também pode aumentar bombas musculares! A cafeína age diretamente sobre a célula endotelial, estimulando a produção de óxido nítrico. O óxido nítrico é uma molécula de gás secretado pelo revestimento interior dos vasos sanguíneos, a produção de óxido nítrico ajuda a camada de músculo dos vasos sanguíneos para relaxar e dilatar-se e melhora o fluxo sanguíneo para os músculos em exercício. Cientistas no Japão investigou os efeitos do consumo de cafeína aguda em função do vaso sangüíneo em homens jovens saudáveis. Indivíduos receberam 300mg de cafeína ou um placebo e depois teve seu antebraço resposta do fluxo sanguíneo medido. Os cientistas observaram que aqueles no grupo de cafeína experimentaram aumento do fluxo sanguíneo no antebraço, devido a um aumento na produção de óxido nítrico em comparação com aqueles que tinham um placebo. Outro estudo de revisão bibliográfica sobre o impacto do consumo de cafeína sobre a saúde vascular. Eles descobriram que o consumo de cafeína aumenta a produção da enzima óxido nítrico sintase, que converte o aminoácido L-arginina em óxido nítrico. A cafeína também aumenta a força das contracções musculares, influenciando a cinética do cálcio e da actividade da bomba de sódio e potássio no músculo em exercício. Se você está à procura de produto à base de cafeína bom para aumentar bombas, tente Raiva Animal.
Matéria editada Por: Treino Monster
Fonte: http://www.flexonline.com/
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